Caroline Moyat Ayçoberry
Sophrologie à Saint-Germain-en-Laye
12 rue Saint Jean-Marie Vianney, 78100 Saint-Germain-en-Laye
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 20h
 
06 37 15 18 00

CAROLINE MOYAT AYÇOBERRY PRATIQUE EN CABINET MAIS EGALEMENT EN ENTREPRISE OU A DISTANCE POUR TOUTE CONSULTATION DE SOPHROLOGIE

Sophrologie à Saint-Germain-en-Laye

Sophrologie

La sophrologie est une technique psycho corporelle destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis. Elle lui permet de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.

Sophrologie

La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et a priori.

Elle apprend également à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis

Le processus se déroule en 2 étapes:

  • détente du corps et du mental
  • concentration sur l'écoute de ses ressentis
  • Ce processus utilise 3 procédés: 
  • la respiration contrôlée 
  • la détente musculaire
  • la suggestion mentale

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